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Las barras de granola son una opción práctica y saludable, ideal tanto para el desayuno como para un refrigerio rápido, ya que puedes llevarlas a cualquier lugar. La granola se compone de una mezcla de cereales, frutos secos, grasas y azúcares que se hornean para lograr una textura crujiente y un sabor dulce característico. Debido a su preparación, las barras de granola suelen ser una fuente importante de energía. No obstante, el valor nutricional varía según los ingredientes que contengan.
Por ejemplo, la avena, uno de los ingredientes comunes, es rica en proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas del complejo B, además de contener minerales como fósforo, potasio, magnesio, calcio y hierro. También es común encontrar barras con semillas, como las de girasol, ajonjolí, lino, chía o calabaza, que aportan aún más nutrientes esenciales. Si deseas más información o adquirir productos similares, visita www.heb.com.mx.