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El plátano es una fruta popular entre niños, adultos mayores, excursionistas y estudiantes, gracias a su sabor, conveniencia y excepcional valor nutricional. Este fruto destaca por su capacidad para proporcionar energía rápida, ideal para reponerse entre comidas o durante actividades físicas intensas.
La pulpa del plátano maduro está cargada de azúcares simples como glucosa, dextrosa y sacarosa, que se convierten en energía inmediata.
Esto lo convierte en un alimento revitalizante, apto para todas las edades y especialmente útil para quienes necesitan un impulso de energía.
Además, el plátano es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Los hilos del plátano, a menudo desechados, son ricos en vitamina B6, calcio, antioxidantes y fibra, aportando beneficios adicionales.
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