Aristois

Además de los beneficios para la salud digestiva, los prebióticos y probióticos también pueden tener efectos positivos en el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que estos suplementos pueden mejorar la absorción de nutrientes, aumentar la energía y reducir el tiempo de recuperación después del ejercicio. Esto se debe en parte a su capacidad para promover la salud de la microbiota intestinal, que desempeña un papel crucial en la digestión y la absorción de nutrientes. La salud digestiva es un aspecto fundamental para cualquier persona, especialmente para aquellos que están involucrados en actividades físicas intensas como el entrenamiento en el gimnasio o la musculación. Sin embargo, problemas comunes como la acidez estomacal, la diarrea o el estreñimiento pueden afectar el rendimiento deportivo y la calidad de vida de quienes los padecen.